Sağlık insan hayatında önemli bir yer tutar. İnsanlar hastalıklardan korunmak için çeşitli yollara başvurmaktadır. Bu yollardan en önemlisi ise şüphesiz alternatif tıptır. Alternatif tıp hastalıkların doğal yollardan tedavi edilmesi veya hastalıklardan doğal yollar sayesinde korunması anlamına gelmektedir. Bu alanın en büyük yardımcılarından birisi de nar bitkisidir. Çok taneli yapısı ile tükettiğimiz bu bitki bir vitamin deposudur. Nar bitkisinin taneleri dışında özellikle nar suyu da önemli bir yere sahiptir. İçerisinde bol miktarda C vitamini, demir ve potasyum bulunduğu için vücuda bağışıklık kazandırmasının yanında kemikleri de güçlendirir.
Araştırmalar nar ve nar suyunun faydaları üzerinde yoğunlaşmıştır. Hastalıklara karşı doğal bir ilaç olan bu bitki kabuğundan çekirdeğine kadar faydalıdır. Kabuğunu kurutup kaynatarak çayı da yapılmaktadır. Bu çay, yeşil çaya oranla daha fazla antioksidan içermektedir. Bu yüzden insanlar tarafından sık sık tercih edilmektedir. Yine araştırmalara göre bir bardak nardan elde edilmiş su içerisinde on bardak yeşil çaya ve dört bardak kızılcık suyuna eşdeğer mineral bulunmaktadır. Doğal olması bakımından ilaçların yerine sık sık tercih edilmektedir. Ayrıca ev ortamında kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.
Günde bir bardak nar suyunun kansere kadar varan hastalıkları azaltmada etkili olduğu araştırmalarca kanıtlanmıştır. Nar ve nar suyunun faydaları yalnızca bunlarla da sınırlı değildir. Kalp ve damar hastalarını azalttığı gibi romatizmadan kaynaklı ağrılara da iyi gelmektedir. Bununla da kalmayarak cinsel sorunlara da faydası olmaktadır. Doğal olması bakımından her insan tarafından rahatlıkla kullanılabilmektedir. Dört mevsim bulunabilen bir meyve olduğu için de rahatlıkla ulaşılabilmektedir.
Nar her insan tarafından tüketilse de bazı durumlarda zararlı olabilmektedir. Eğer sindirim ve mide rahatsızlığınız var ise, hamileyseniz nar bitkisini dikkatli tüketmelisiniz. Ayrıca çocuklar üzerinde bazı etkileri bulunabileceği için çocukların çok fazla nar tüketmesine izin verilmemelidir.
Pazardan aldım 1 tane eve geldim yüz tane olan nar hakkında diyeceklerim bu kadar biladerlerim sağlık herşeyin başı dikkat edin kendiceğinize. Sevgiler 🙂